Stigma bolí. Neviditelná tíha duševního onemocnění
Každý z nás občas zažije těžké chvíle. Někdy ale tyto chvíle přerostou ve stav, kdy už sami nedokážeme vstát. A právě tehdy přichází ke slovu duševní onemocnění – a s ním i něco, co je často těžší než samotná nemoc: stigma.
Co je stigma?
Stigma je neviditelná nálepka. Nálepka, kterou společnost – někdy i my sami – přilepí na lidi s duševním onemocněním. Je to předsudek. Nevědomé rozdělení na „nás“ a „je“. A právě tahle nálepka způsobuje, že lidé s duševními problémy čelí nejen své nemoci, ale i nepochopení, odmítání a izolaci.
Jak stigma vzniká?
Stigma nevzniká přes noc. Vyrůstá z neznalosti, z mýtů a strachu. Představy o „nebezpečných bláznech“, nepravdivé filmové obrazy, nevhodné vtipy. A také z toho, že se o duševním zdraví příliš dlouho mlčelo. Co nevidíme, to nás děsí. A co nás děsí, to často odsuzujeme.
Jak stigma ubližuje?
Představte si, že bojujete s depresí. A místo podpory slyšíte: „To je jen lenost.“ Že se perete s úzkostmi, ale bojíte se říct to v práci, abyste o ni nepřišli. Že se necítíte bezpečně ani u doktora, protože si myslíte, že vás nevezmou vážně.
Tohle je realita mnoha lidí s duševním onemocněním. A právě stigma je to, co jim brání včas vyhledat pomoc. Co zvyšuje jejich bolest. Co je činí neviditelnými.
Jak s tím bojovat?
💬 Mluvme o tom. Sdílením vlastních zkušeností, příběhů a informací měníme pohled společnosti.
📚 Vzdělávejme se. Ne každý, kdo má schizofrenii, je nebezpečný. Ne každý, kdo má depresi, vypadá smutně. Naučme se rozeznávat fakta od mýtů.
💛 Buďme oporou. Někdy stačí naslouchat. Nehodnotit. Být tam.
🧠 Podporujme destigmatizační kampaně. Organizace jako Mens Sana dělají neuvěřitelnou práci – otevírají oči i srdce.
Všichni jsme jen lidé
Duševní nemoc nevybírá. Může postihnout kohokoli – bez ohledu na věk, pohlaví, vzdělání nebo profesi. Nikdo by kvůli ní neměl být odsouzen. Lidé s duševním onemocněním nejsou „ti druzí“. Jsou to naši kolegové, přátelé, sourozenci. Jsou to lidé jako my. A zaslouží si to stejné co každý jiný – respekt, pochopení a naději.
